ダイエットで一石二鳥

好きなものを食べ足りない栄養素はサプリで補い、総カロリーを減らせばいいということですよね。私は3年くらい前からこの方法でダイエットをしていますがほとんど体重が落ちません。カロリー計算が間違っているのかな。